Mindset de crescimento: caminho para o sucesso ou armadilha da autoexigência?

"Se desenvolver é importante, mas reconhecer seus limites e escolher com consciência onde investir seu tempo também é parte do caminho."

Imagem gerada pelo ChatGPT

A Dra. Carol S. Dweck, atualmente professora da Stanford, conhecida por ser uma das maiores especialistas do mundo nos campos da psicologia social, do desenvolvimento e da personalidade, trouxe em suas pesquisas no campo da psicologia a observação dos padrões de pensamentos das pessoas. Em suas observações e experimentos, ela identificou dois padrões de pensamentos, baseados na opinião que adotamos a respeito de nós mesmos, que ela denominou como mindset. Essa opinião tem um poder transformador no que podemos ser e onde podemos chegar. Os dois mindsets são:

Mindset Fixo:

“Acredita que suas habilidades são imutáveis – o mindset fixo cria a necessidade constante de provar a si mesmo o seu valor.” Grifo da autora (DWECK, C. S., 2017).

Ele é caracterizado por ver a inteligência de forma estática, não ver resultado no esforço, evitando desafios e encarando críticas de forma negativa, vendo o sucesso dos outros como uma ameaça.

Mindset de crescimento:

“A paixão pela busca de seu desenvolvimento e por prosseguir nesse caminho, mesmo (e especialmente) quando as coisas não vão bem, é o marco distintivo do mindset de crescimento.” Grifo da autora (DWECK, C. S., 2017).

Ele é caracterizado pelo fato de entender que a inteligência pode ser desenvolvida, que esforço e persistência são o caminho para a excelência, aprende com a crítica e se inspira em outras pessoas de sucesso.

A Dra. Carol S. Dweck reforça que é possível mudar do mindset fixo para o mindset de crescimento, o que pode trazer mais benefícios para a vida de uma pessoa. A mudança do mindset se inicia pela conscientização da existência do mindset fixo e de crescimento, do conhecimento sobre como o cérebro aprende e da vontade da própria pessoa, pois envolve mudar padrões de crenças e monólogos internos. (DWECK, C. S., 2017)

Após a publicação de seu livro “Mindset: a nova psicologia do sucesso” em 2006, trazendo a diferenciação dos mindsets, iniciou-se um movimento muito forte a favor de estimular o mindset de crescimento, tanto no ambiente educacional quanto no organizacional. Infelizmente, interpretações extremistas das pesquisas que a autora trouxe geraram uma repercussão onde pessoas que demonstravam um mindset fixo em algum aspecto fossem julgadas de forma negativa. O mindset de crescimento virou habilidade profissional. Muitos treinamentos de liderança focaram em estimular o desenvolvimento do mindset de crescimento como um diferencial competitivo, como se fosse uma mudança simples e que garantisse sucesso nos objetivos das pessoas.

Bem, gostaria de refletir alguns pontos aqui com vocês, e reforço que são reflexões baseadas no meu ponto de vista.

Primeiro ponto: Todos nós temos os dois mindsets. Inclusive, a Carol S. Dweck reforça isso em seu livro. Podemos, por exemplo, ter um mindset fixo em relacionamentos amorosos, mas um mindset de crescimento nos estudos. Podemos reagir a uma conversa sobre um tema com um mindset fixo e, em outro tema, com um mindset de crescimento. A forma como esses mindsets estão estruturados em cada um são resultados da nossa experiência de vida, nossa personalidade e a forma como reagimos às situações e aprendemos com elas. Ou seja, não dá para agrupar de forma generalizada as pessoas em grupos de mindset fixo e de mindset de crescimento.

Segundo ponto: Quando alguém tem o mindset fixo em algum aspecto que deseja mudar para um mindset de crescimento, o processo não é tão simples. Não acontece de um dia para o outro. É preciso uma dedicação de um tempo em um processo de forma consciente. Muitas vezes o mindset fixo pode estar atribuído a experiências passadas de difícil desconexão, e uma ajuda psicológica pode ser necessária. O problema quando se vende a mudança de mindset como algo simples e “obrigatório” é que gera ansiedade e sensação de impotência em pessoas que possuem aspectos psicológicos mais profundos ligados ao mindset.

Terceiro ponto: Como mencionei no post “Habilidades”, nossas vontades, limitações e sonhos nos direcionam ao desenvolvimento das habilidades que fazem mais sentido para nós. No entanto, ter um mindset de crescimento não significa que consigamos atingir o nível máximo das habilidades que desejamos. Cada um aprende em um tempo e possui disposições físicas e mentais únicas. Portanto, a taxa de desenvolvimento e o nível máximo que cada um pode atingir, no tempo disponível, é diferente. A ideia que se vende de que podemos ser o que quisermos e alcançar o que quisermos apenas mudando para o mindset de crescimento pode levar a uma interpretação errada da realidade. A Dra, Carol S. Dweck também chama a atenção para isso em seu livro.

Quarto ponto: Não podemos desmerecer o talento nato. Ele existe. Todo mundo tem talentos natos. São as habilidades que você faz naturalmente e que te diferenciam. E se você tem uma mentalidade de crescimento e a aplica no aprimoramento de seus talentos, há melhores chances de se destacar.

Mindsets em gráficos

Vamos focar no ambiente de trabalho e nas habilidades para exercer uma função. Acredito que, por meio de um gráfico da performance de uma habilidade em função do tempo para um mindset fixo e de crescimento, podemos entender os efeitos do mindset no desenvolvimento de uma habilidade. Veja no gráfico que partimos de três pessoas com nível baixo, médio e alto de uma habilidade. Perceba que, no mindset fixo, a performance da habilidade se mantém constante ou diminui com o tempo. Isso ocorre porque, no mindset fixo, não há investimento em melhoria da habilidade. No mindset de crescimento, sempre há um aumento da performance da habilidade. Mas preste atenção que, mesmo com um mindset de crescimento, nem todas as situações levam ao resultado de uma performance melhor do que alguém com o nível alto da habilidade. Isso é justamente porque cada um desenvolve a habilidade em um tempo e de forma diferente.

Gráfico da performance da habilidade com o tempo.

Assim, a importância de desenvolver um mindset de crescimento não está na comparação com o outro. Ter um mindset de crescimento não é motivo para competitividade. A importância do mindset de crescimento está no seu desenvolvimento pessoal. A comparação é de você do passado com você do presente. Então, com esse raciocínio, vamos analisar o próximo gráfico.

Gráfico da performance da habilidade com o tempo.

No gráfico, vemos que, se optarmos por desenvolver uma habilidade na qual tínhamos uma mentalidade fixa, o resultado é nossa superação. Sempre podemos melhorar.

Então, ao invés de trazer o conceito de mindset de crescimento dizendo que com ele você pode alcançar tudo o que quiser apenas pelo fato de aprender continuamente, se esforçar e receber bem críticas, eu prefiro trazê-lo da seguinte forma:

“Buscar o mindset de crescimento permite que você possa explorar seu potencial como ser humano, viver relacionamentos mais saudáveis e encontrar caminhos inesperados”.

Na minha percepção, não devemos transformar a busca pelo mindset de crescimento como sucesso garantido no trabalho, pois pode haver pessoas que, mesmo se esforçando, não atinjam o nível necessário, gerando frustração e problemas psicossociais. Vejo a busca pelo mindset de crescimento como uma escolha de vida pessoal, sem colocar expectativas de sucesso.

No entanto, entender os conceitos de mindset nos traz um ponto de atenção: a importância de conhecermos os nossos talentos.

Como eu costumo enfatizar em muitas de minhas reflexões com amigos, é que temos um tempo limitado de vida. Não saberemos quando ela vai acabar, mas sabemos que é limitado. O aprendizado e a prática consomem tempo, portanto é preciso priorizar como investimos nosso tempo em nosso desenvolvimento. Pensando no desenvolvimento profissional, podemos pensar nas seguintes opções:

1. Investir em nossos pontos fortes e chegar a níveis de excelência em algo que gostamos, temos facilidade em aprender e que estão alinhados aos nossos objetivos.

2. Investir em nossos pontos fortes e chegar a níveis de excelência em algo que gostamos e temos facilidade em aprender, mas que não nos ajuda a realizar nossos objetivos. (Acho difícil essa situação, porque normalmente nossos talentos de alguma forma se relacionam aos nossos objetivos.)

3. Investir em habilidades pouco desenvolvidas, que são importantes para exercer nossa função atual, mas que não estão alinhadas com os nossos objetivos.

4. Investir em habilidades pouco desenvolvidas, que são importantes para exercer nossa função atual e que estão alinhadas com nossos objetivos.

   
   

É preciso pensar bem em como focar o mindset de crescimento para não desperdiçar tempo em desenvolver uma competência que não faz sentido. Vejo muita gente com mindset de crescimento dedicando tempo em desenvolver uma competência só para mostrar que é capaz, por simples orgulho, vício ou pressão, enquanto deixa de lado o que o faz brilhar de fato. Eu já fiz isso!

Uma questão provocativa: Até onde o esforço em desenvolver uma competência é mindset de crescimento? Até que ponto o fato de você ter que se provar constantemente que tem um mindset de crescimento é realmente um mindset de crescimento?

Quando falamos de sucesso profissional (não necessariamente aquele que alcança posições altas e boa remuneração, mas aquele que te faz feliz), neste momento eu o vejo da seguinte maneira:

Propósito + esforço (mindset de crescimento) + oportunidade + pessoas certas no lugar certo + uma dose de sorte/luz ou proteção divina = sucesso

Se faltar qualquer um dos itens que se somam, as probabilidades de sucesso diminuem. Com talento, a quantidade de esforço diminui, mas ele ainda precisa existir.

Como você vê o sucesso profissional?

Reflexão final

Neste texto, eu discuti o mindset fixo e de crescimento voltado para o contexto do desenvolvimento profissional. No entanto, lembre-se de que seu tempo em desenvolvimento não é e não deve ser só trabalho. Seu desenvolvimento como pessoa não é só para sua profissão. Seu desenvolvimento também é para você, para seus amigos e sua família. É importante ponderar seu tempo de forma inteligente, pois cada aspecto de sua vida tem um peso importante em quem você é.

Deixo um exercício para vocês estimularem a reflexão:

1. Descreva uma situação em que você apresentou mindset de crescimento

2. Descreva uma situação em que você apresentou um mindset fixo

3. Descreva um talento seu e até onde visualiza que pode chegar se aprimorá-lo.

4. Descreva uma habilidade que tem dificuldade, mas tem vontade de melhorar. Qual o nível que pretende chegar? Quanto tempo imagina que levará? Vale a pena dividir seu tempo de desenvolvimento do seu talento com essa habilidade?

5. Você teve alguma situação em que usou seu mindset de crescimento com intenção de provar algo para alguém e não para atingir seus objetivos profissionais e pessoais?

   
   

Referências:

DWECK, C. S. Mindset: A nova psicologia do sucesso. Tradução: S. Duarte. 1ª edição. São Paulo: Objetiva, 2017.